La mayoría de las personas no están de acuerdo sobre si una pera afloja o fortalece las heces. El efecto del feto incide en la compilación de la dieta diaria de ancianos, niños, personas con problemas de salud. No hay una respuesta definitiva a esta pregunta. La fruta tiene diferentes efectos sobre los procesos digestivos. Esto se debe a la rica composición de la pera. El efecto se manifiesta en función de la variedad y grado de madurez del fruto, las características de la digestión de una persona en particular, así como del tipo de tratamiento térmico o falta del mismo. La práctica demuestra que el resultado puede ser tanto fijador como laxante.
Por qué una pera es útil para el tracto digestivo
El hecho indiscutible es que la pera es amada por su agradable aroma y muy buen sabor. Pero además de esto, las frutas aportan grandes beneficios al cuerpo humano, saturándolo con elementos importantes. La fruta contiene no solo vitaminas y aminoácidos, sino también una gran cantidad de minerales, fibra. Si consume pulpa o jugo con regularidad, los procesos digestivos están mejorando, las heces se estabilizan debido a la motilidad intestinal normal. La fibra contenida en la pera tiene un efecto más suave que la fibra de "manzana". Pero las propiedades de la pera son diferentes: se debilita o fortalece, según el método de uso.
Efecto de las peras en los intestinos.
La rica composición nutricional de la fruta contiene muchos componentes que afectan el funcionamiento de los intestinos. La motilidad depende no solo de la variedad de fruta, sino también de la madurez de la fruta. Si analiza las opiniones sobre el efecto de la fruta en los intestinos, resulta que no existe una solución única. La pera tiene un efecto laxante o fijador, según el método de consumo. La fibra actúa activamente sobre las paredes intestinales, irritando la mucosa. Esto conduce a la secreción de una mayor cantidad de jugo digestivo, ablandamiento de los alimentos y regulación de las heces.
¡Importante! El buen funcionamiento intestinal depende directamente del equilibrio de la dieta.El menú debe contener productos que fortalezcan y debiliten.
Por lo tanto, debe controlar en qué forma se usa la fruta. Muchas personas preocupadas por su salud quieren saber si una pera fresca se fortalece o debilita. Una gran cantidad de fibra tiene un efecto laxante.
Adulto
La pulpa de fruta funciona bien para el trastorno intestinal de un adulto. Ella entra en contacto con el jugo gástrico, este dúo mejora bien la digestión. Además, la concentración de nutrientes en el jugo de pera alivia las manifestaciones inflamatorias y evita que se desarrollen nuevamente. La microflora patógena en tal composición no sobrevive debido al contenido de pectina y taninos.
La segunda cualidad importante es la calidad antibacteriana que proporciona la arbutina. Por lo tanto, la fruta se llama antibiótico natural.
A pesar de las ventajas enumeradas, un adulto de una pera puede tener diarrea o estreñimiento. Depende de:
- características individuales del organismo;
- años;
- variedades;
- la cantidad de fruta ingerida;
- forma de consumo;
- opciones de cocina.
Por lo tanto, el efecto sobre la silla puede ser completamente opuesto. En determinadas situaciones, la pera actúa como laxante o provoca estreñimiento.
¡Importante! Cuando se le diagnostica una mayor acidez del jugo gástrico, no se deben consumir frutas frescas. Esto puede agravar la enfermedad y alterar la digestión.
Niño
Es un poco más difícil con los bebés. Para los niños menores de 1 año, las frutas se introducen en los alimentos complementarios, pero con cuidado. Es necesario controlar con mucho cuidado la condición del niño. Cualquier cantidad de fibra en la fruta tiene un efecto astringente, pero al mismo tiempo aumenta la secreción de jugo gástrico. El proceso de digestión se acelera y el resultado debe registrarse. Si el bebé no se alimenta adecuadamente, desarrolla estreñimiento o diarrea. Los niños son más difíciles de tratar, por lo que es mucho más prudente prevenir el problema.
La primera vez que se le puede dar a un bebé una fruta procesada térmicamente. Una pera cocida al horno, gelatina o compota servirá. Es muy útil agregar fruta hervida al caldo de avena. Las frutas procesadas contienen mucha menos fibra y son más fáciles de digerir.
La reacción a la porción ingerida se observa durante 2 días y se observa si la pera fortalece o debilita las heces del niño. Si no se notan manifestaciones negativas o alérgicas, la tasa aumenta gradualmente. Máximo: 2 frutas por día. Tan pronto como se nota hinchazón o heces anormales, la fruta se excluye del menú infantil durante 2 semanas.
Se considera no solo un producto alimenticio, sino también un remedio. La pera se adapta bien a la dispepsia en los niños, que a menudo se usa en la preparación de la dieta diaria de los pacientes.
Cómo afectan las peras a las heces
El trabajo de los intestinos depende directamente de una dieta equilibrada. Por tanto, el efecto de la fruta en las heces puede ser completamente opuesto. Son capaces de producir un efecto laxante o fijador igualmente bien. Por tanto, cuando incluyas las peras en la dieta diaria, debes controlar la cantidad de productos con efecto fortalecedor y laxante:
- Es importante mantener el equilibrio, de lo contrario los frutos provocarán la acción en qué dirección se permitirá la ventaja.
- En las personas mayores, la motilidad intestinal disminuye. Esto conduce al estreñimiento. Las frutas deben incluirse en el menú solo en la forma en que la pera es un laxante.
- Si una persona sufre de diarrea, no debe usar la fruta para obtener un efecto fijador. El primer paso es consultar a un médico. Solo cuando resulta que la razón no es infecciosa se pueden consumir las frutas.
Hay dos reglas básicas. Primero, para que la fruta tenga un efecto laxante, se consume cruda. Al mismo tiempo, se eligen los ejemplares más maduros y jugosos. Para arreglar la silla, se preparan bebidas: compotas, gelatina. De esta forma, la pera se fortalece.
En segundo lugar, el efecto depende del tipo de pera.
¿Qué variedades de pera arreglan la silla y por qué?
El tiempo de fructificación de la variedad tiene una influencia importante en el efecto. Las variedades tardías de pera tienen un efecto reafirmante, especialmente las que maduran en octubre. Estas especies contienen la sustancia arbutina, que puede detener la diarrea.
Si la diarrea dura más de un día, las peras de variedades tardías deben consumirse después del tratamiento térmico. En este estado, contienen menos fibra y fortalecen las heces. Las madres que amamantan notan que los platos de pera tardíos fortalecen las heces del bebé.
¿Qué variedades de peras debilitan las heces y por qué?
Las variedades tempranas se utilizan como laxante. Tienen menor porcentaje de taninos, que tienen un efecto astringente y mucha fibra. Atrae líquidos que ablandan los alimentos. La limpieza es suave, sin irritar la mucosa intestinal.
Estas variedades incluyen la pera china. Necesitas comer solo frutas frescas, eligiendo las jugosas. Después del procesamiento, la fibra no tiene este efecto.
¿Es posible tener una pera para la diarrea?
Las interrupciones en la digestión a menudo se asocian con una mala alimentación y desequilibrio. El medicamento para la diarrea es una decocción de variedades agrias. Contiene una cantidad impresionante de arbutina y taninos, que tienen propiedades astringentes y antibacterianas. Para preparar el caldo bastan 5-6 peras (frescas o secas). Se bebe en pequeñas porciones durante todo el día. También se puede dar una pera procesada a un niño con diarrea en forma de gelatina o compota. Esto ayudará a restablecer el equilibrio de líquidos y mejorará la digestión.
Las frutas horneadas en el horno tienen propiedades similares. Se comen enteros (en trozos) o se frotan con un colador hasta obtener un estado de puré. Las pieles deben pelarse antes de hornear para reducir el suministro de fibra.
Cómo comer correctamente las peras para evitar problemas intestinales
Se recomienda consumir la fruta en pequeñas dosis, no más de 2 frutas por día. Entonces, todas las cualidades útiles de la pera se manifiestan tanto como sea posible. A la fruta se le atribuyen propiedades equilibrantes debido a la combinación de cáscara dura, pulpa tierna y buena digestibilidad.
Conclusión
La pera debilita o fortalece las heces, dependiendo de cómo se consuma la fruta. Antes de cocinar, definitivamente debe determinar la causa de la violación, visite a un médico.
