El jengibre es una raíz blanca rica en composición multivitamínica y conocida por sus propiedades medicinales. Agregar esta especia al té ayudará a reponer el suministro de nutrientes y mejorará el funcionamiento del sistema inmunológico. Las propiedades beneficiosas del limón para el organismo también son difíciles de sobreestimar. Las sustancias que contiene protegen a las células del cáncer, normalizan los procesos metabólicos y los niveles hormonales. Una mezcla compleja de jengibre y limón en una bebida de té puede ayudar a combatir los resfriados y la gripe. El té de jengibre y limón se considera una de las bebidas más queridas, saludables y veneradas en todo el mundo.
Los beneficios del té de jengibre y limón
Durante muchas décadas, el jengibre ha gozado merecidamente de la reputación de la mejor planta medicinal. El té de jengibre y limón tiene un efecto positivo en el trabajo de todo el organismo, fortalece los músculos del corazón, las paredes de los vasos sanguíneos y promueve el adelgazamiento de la sangre. La ingesta regular de té, especialmente en la temporada otoño-invierno, aliviará los signos de fatiga, dará fuerza y protegerá contra diversas enfermedades que ocurren en el contexto de un sistema inmunológico debilitado.
La ingesta de té vitamínico también se recomienda para personas que sufren mareos. La raíz triturada aliviará los síntomas desagradables: náuseas, debilidad, mareos y evitará el reflejo nauseoso.
El té con la adición de jengibre y limón reducirá el riesgo de desarrollar varices, la aparición de tumores malignos y también ayudará a reducir la presión arterial. La bebida es especialmente útil para los hombres, tiene propiedades afrodisíacas, aumenta el deseo masculino y ayuda en el tratamiento de la infertilidad.
Cabe recordar que, además de los beneficios, beber té de jengibre con limón puede causar daños importantes a la salud. Para evitar esto, debe familiarizarse con algunas de las principales contraindicaciones y características de los efectos de los componentes del té en el cuerpo.
Daño del té con jengibre y limón.
Además de las cualidades positivas del té de jengibre y limón, también existe un efecto negativo de sus componentes sobre la salud de las personas en algunas categorías. Una bebida con la adición de raíz blanca y cítricos está contraindicada en pacientes que padecen las siguientes enfermedades:
- gastritis;
- úlcera estomacal;
- disfunción del hígado;
- hemorroides sangrantes;
- el embarazo;
- período de lactancia.
El contenido de jengibre en el té aumenta la temperatura. A una temperatura corporal superior a 37 ° C, es mejor abstenerse de tomar té de jengibre y limón. No debe usar té para personas propensas a reacciones alérgicas e intolerancia al jengibre y los cítricos.
No se recomienda beber té de limón y jengibre antes de acostarse. Esto puede provocar insomnio debido al hecho de que el jengibre tiene un efecto tónico y estimulante.
Cómo hacer té de jengibre y limón
Antes de preparar directamente té de jengibre con limón, debe prestar atención a algunas características de la selección y procesamiento de componentes.
Al elegir una especia, se debe dar preferencia a las raíces suaves, frescas y firmes. Si tienen arrugas, significa que el jengibre está viejo y no se puede agregar al té. Las raíces alargadas son las más adecuadas ya que contienen más vitaminas.
Si no puede preparar jengibre fresco, puede usar polvo seco. Pero con este método de preparación, el té se volverá turbio y el sabor y el color no serán tan pronunciados. No debe agregar azúcar a su té; en cambio, es mejor usar miel o frutas secas.
La raíz de jengibre, cortada de diferentes formas, tiene diferentes efectos sobre el sabor general del té.
¡Importante! Las finas rodajas de jengibre le darán al té un aroma ligero y característico. Cortada en cubos, la raíz alegrará el sabor de la bebida. Rallado: hará que el sabor sea rico y profundo.Para moler el jengibre, es mejor usar un cuchillo especial, con el que es fácil raspar la cantidad requerida de especias, si se dirige a lo largo de la ubicación de las fibras. No utilice cuchillos de metal, ya que provocan la oxidación de los alimentos.
Para preparar té, debes elegir limones amarillos, con una piel suave, sin abolladuras ni arrugas. Los cítricos de alta calidad, cuando se exprimen, permanecen elásticos y tienen un aroma pronunciado.
Recetas de té de jengibre y limón
Hay muchas recetas diferentes para hacer té de jengibre y limón. Dependiendo de los ingredientes agregados, el sabor del té puede variar desde dulce y aromático hasta agrio y fuerte.
Té verde con jengibre y limón
Cada ingrediente tiene individualmente sus propias propiedades beneficiosas individuales. La combinación de tres ingredientes (jengibre, limón y té verde) en una taza forma un verdadero elixir de salud. Los beneficios del té verde con jengibre y limón radican en el complejo de vitaminas que contiene, que energizan, ralentizan el proceso de envejecimiento, aumentan la inmunidad y favorecen la pérdida de peso.
Ingredientes:
- 0,5 l de agua;
- 4 cm de raíz de jengibre;
- 3 vainas de cardamomo;
- 1 cucharada. l. miel;
- ½ uds. limón;
- 1 cucharadita té verde.
Procedimiento de cocción:
- Vierta el té verde sin aditivos con agua hirviendo, déjelo por 5 minutos. y colar en una cacerola u olla.
- Agregue el cardamomo y el jengibre rallado.
- Lleve la bebida resultante a ebullición a fuego lento. Después de la aparición de burbujas, mantener en el fuego a la misma temperatura durante media hora más.
- Agregue la miel y el jugo exprimido de medio limón. La cáscara de limón también se puede usar para darle más sabor.
- Después de 5 min. apagar el fuego e infundir el té durante 30 minutos.
Cuela la bebida antes de beberla. El té tiene un sabor picante, por lo que puede reducir la cantidad de jengibre que se agrega para corregirlo.
Té negro con jengibre y limón
La bebida se puede consumir tanto fría como caliente. Los beneficios del té negro con jengibre y limón se expresan en mejorar el estado de ánimo, mejorar el bienestar general y eliminar la fatiga.
Ingredientes:
- 0,25 l de agua;
- 5 g de raíz de jengibre;
- 10 g de té negro;
- 1/3 uds. limón.
Metodo de cocinar:
- Corta el limón en trozos pequeños.
- Pica la raíz de jengibre o ralla con un rallador grueso. Si usa un rallador fino, el jengibre se convertirá en una papilla, lo que hará que el té se enturbie y haga que el sabor sea más picante.
- Prepara la tetera con el infusor. Complete todos los componentes. El té elaborado con una malla es más transparente y sin sedimentos.
- Vierta agua en el hervidor, cubra con un paño grueso y deje reposar durante 15 minutos.
- Si el té no está lo suficientemente caliente, puede agregar un poco de agua hirviendo y verter en tazas de té.
El picor del jengibre, el aroma del limón y la fuerza del té negro infundido se pueden enfatizar con una cucharada de miel. Sirva en una taza de té adornada con una rodaja de limón.
Té frío con jengibre y limón
Durante dos milenios, el té de jengibre y limón ha sido un remedio tradicional para el tratamiento de los resfriados. El consumo regular de jengibre con moderación ayuda a prevenir el desarrollo de diversas enfermedades. La mayoría de los microorganismos peligrosos se destruyen bajo la influencia de las propiedades medicinales del cultivo de raíces.
Para maximizar el efecto de beber té, debe conocer varias características principales de su efecto en el cuerpo:
- Para prevenir el desarrollo de complicaciones y la manifestación de síntomas graves de la enfermedad, es necesario comenzar a tomar té ante la primera sospecha de una enfermedad, 3 veces al día.
- El uso simultáneo de aspirina y té de jengibre y limón está contraindicado, ya que ambos fármacos tienen la misma capacidad para diluir la sangre.
- Beber una bebida de jengibre y limón caliente te ayudará a sudar y reducir la fiebre.
- El té con la adición de cítricos y jengibre reduce la hinchazón de las membranas mucosas, reduce el dolor y estimula la excreción de flemas. Este remedio es indispensable para una condición de congestión nasal, irritación y dolor de garganta, así como tos.
- Los resfriados van acompañados de una disminución del apetito. Según la medicina china, el jengibre tiene un efecto de calentamiento en los pulmones y el estómago. Esto promueve la secreción de jugos digestivos y, en consecuencia, una mejora del apetito.
Para preparar adecuadamente el té de jengibre y limón, necesita los siguientes ingredientes:
- 1 litro de agua;
- 3 cucharaditas jengibre rallado;
- 4 cucharaditas jugo de limon;
- 5 cucharaditas miel;
- pimienta negro.
El té saludable de jengibre y limón es muy fácil de preparar:
Vierta todos los componentes en agua hirviendo, excepto la miel. Al final de la cocción, agregue la miel. Puede usar jugo de naranja en lugar de jugo de limón.
Se recomienda tomar una bebida vitamínica en las primeras etapas de un resfriado. Esto aliviará el estado general, reducirá los síntomas dolorosos y activará las funciones protectoras del cuerpo.
Receta adelgazante de té de jengibre y limón
El jengibre es conocido por sus propiedades quemagrasas. Los nutricionistas han reconocido desde hace mucho tiempo esta especia oriental como uno de los mejores ingredientes para normalizar el apetito. Longevity Root se recomienda para bajar de peso. El té de jengibre satisface el hambre y su aroma promueve la saciedad. En dietética, la raíz picante se suele utilizar en combinación con el limón.
Ingredientes:
- 100 g de raíz de jengibre;
- 0,5 l de agua;
- 2 rodajas de limón;
- 2 cucharaditas miel.
Receta de té con jengibre, limón y miel para adelgazar:
- Hervir la raíz cortada en rodajas finas durante 10 minutos.
- Cuela el té terminado en una taza y agrega limón.
- La miel natural mejorará el sabor del caldo caliente.
El té de jengibre y limón es bueno para beber después de las comidas, acelerará la digestión y ayudará al cuerpo a disolver y eliminar el exceso de grasa.
¡Importante! Los nutricionistas recomiendan tomar este té durante la dieta y los días de ayuno. Esto ayudará a apoyar al cuerpo en el proceso de perder peso y no reducirá el nivel de vitaminas consumidas.
Té con jengibre y limón para inmunidad.
El té elaborado con la adición de jengibre y limón es rico en carbohidratos, fibra, grasas y vitaminas. Los beneficios del té de jengibre con limón y miel se encuentran en la variedad de minerales: hierro, potasio, magnesio, sodio, aceites esenciales y aminoácidos, que tienen un efecto fortalecedor general sobre el cuerpo humano y la inmunidad.
Ingredientes:
- 1 cucharadita jengibre;
- 200 g de agua hirviendo;
- 1 cucharadita miel;
- rodaja de limón.
Metodo de cocinar:
- Frote el jengibre pelado con virutas finas.
- Prepare con agua hirviendo, deje reposar durante 20 minutos.
- Colar, agregar miel y limón.
Beber antes de las comidas.
Receta de té picante de jengibre, limón y miel
Agregar especias adicionales al té de jengibre y limón le dará a la bebida un nuevo sabor y aroma. Es especialmente agradable calentarse con el calor de este té en la temporada de invierno.
Ingredientes:
- 3 cucharadas l. espino amarillo congelado;
- 1 cucharadita miel;
- asterisco de anís estrellado;
- canela en rama;
- rodaja de limón
- raíz de jengibre.
Metodo de cocinar:
- Coloque el espino amarillo y el jengibre finamente picado en un vaso grande.
- Prepara con agua hirviendo.
- Agregue especias: limón, anís estrellado, canela.
- Insista durante 15 minutos.
- Retirar la rama de canela, exprimir el jugo del limón con una cuchara.
- Endulza la bebida de té con 1 cucharadita. miel.
Remueve la bebida y bébela caliente.
Té de menta y jengibre con limón
Una bebida refrescante muy sabrosa que sacia perfectamente tu sed en el calor del verano. Se puede servir frío o caliente. En verano refresca perfectamente, en invierno calienta.
Ingredientes:
- 300 ml de agua;
- 1 manojo de hojas de menta;
- 1 limón
- 2 cm de raíz de jengibre;
- 2 cucharadas. l. miel.
Metodo de cocinar:
- Vierta agua hirviendo sobre la raíz de jengibre, la ralladura de limón y las hojas de menta.
- Deja reposar durante 6 minutos.
- Exprime el jugo de limón.
- Espolvoree las tazas de té con agua caliente, ponga la misma cantidad de miel y jugo de cítricos en el fondo de cada una.
- Vierta el té colado en tazas.
- Revuelva y decore con hojas de menta.
La bebida vitamínica te llenará de calidez y aliviará la sensación de pesadez después de un abundante almuerzo o cena.
Cómo tomar té con jengibre y limón.
El cuerpo humano es incapaz de producir de forma independiente los aminoácidos necesarios para desarrollar masa muscular, desarrollar células sanas y regular el metabolismo. La raíz de la vida es capaz de compensar la falta de estos elementos, lo que hace que el uso del té aromático de jengibre y limón no solo sea agradable, debido a su rico sabor picante, sino también necesario para una dieta completa.
El té de jengibre y limón es útil en cualquier forma. La raíz fresca tiene un sabor más profundo. Puede cortarse en rodajas o elaborarse después de rallarlo. El jengibre seco en polvo o en escamas tiene un sabor más intenso y una mejor penetración.
Las personas a dieta pueden consumir la bebida de jengibre y limón en cualquier momento. Otros deberían preparar una bebida saludable antes de las comidas. Esto ayudará a disolver las células grasas y evitará que se formen nuevas. La saciedad del jengibre reducirá el apetito y digerir los alimentos de manera más eficiente.
La bebida tiene un efecto vigorizante en el cuerpo, por lo que no es deseable beberla antes de acostarse. La cantidad de limón que se agrega al té se limita mejor a una rodaja. Esto es suficiente para una ración rica y saludable de vitaminas.
Para que el nivel de nutrientes consumidos sea óptimo, debe beber al menos 2 litros de la bebida por día. Puede prepararse cada vez antes de una recepción directa o prepararse té con jengibre y limón con anticipación y almacenarse en un termo durante todo el día para que una bebida saludable esté siempre a mano en el momento adecuado.
Contraindicaciones del té de jengibre
Como cualquier otro producto, el té de jengibre y limón no es igualmente útil para todos. En algunos casos, la bebida está contraindicada para tomar:
- No se recomienda el té para personas que padecen gastritis y otras enfermedades del sistema digestivo, ya que el jengibre, con su tacañería, puede dañar la membrana mucosa de los órganos.
- La colelitiasis también es la razón para evitar el té de jengibre y limón, que puede provocar el movimiento de los cálculos.
- En caso de enfermedades virales, la bebida solo se puede tomar si no hay temperatura alta. El efecto de calentamiento del jengibre lo hará subir.
- El jengibre ayuda a que las células del hígado funcionen, pero con la cirrosis y cualquier forma de hepatitis puede ser peligroso.
- Tomar té de jengibre y limón no es compatible con enfermedades asociadas con trastornos cardíacos: ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, presión arterial alta, isquemia.
- Reacciones alérgicas, erupciones cutáneas y enfermedades de la piel.
- Con tendencia al sangrado de la nariz, hemorroides, útero, fragilidad de los vasos sanguíneos, está prohibido el uso de este té, debido a la capacidad del jengibre para diluir la sangre y agravar los procesos asociados con las hemorragias.
- Durante el embarazo, debe tener cuidado con la bebida. En los primeros meses, el jengibre ayuda a aliviar el estado de toxicosis y la sensación de náuseas. La pasión por una bebida en la segunda parte del embarazo es peligrosa para el desarrollo del feto, ya que puede provocar un fuerte salto de presión.
- El uso de té de jengibre y limón está contraindicado en exceso de la dosis diaria recomendada y en relación con la posibilidad de sufrir una quemadura del esófago.
La combinación de jengibre y limón en el té es compatible con la mayoría de los medicamentos. La excepción son los medicamentos con efecto reductor de azúcar, recetados a pacientes con diabetes. No se recomienda la ingesta simultánea de té y medicamentos que afectan el trabajo del corazón, controlan el nivel de presión y la frecuencia cardíaca, ya que el jengibre puede potenciar su efecto. La combinación de una bebida vitamínica con anticoagulantes es inaceptable para evitar el efecto de una sobredosis.
Conclusión
El té con jengibre y limón es un remedio universal para fortalecer la salud y la inmunidad. El consumo regular de jengibre y limón en cantidades óptimas acelera el proceso de digestión, diluye la sangre y estimula todos los procesos corporales. En los países del este, donde hay problemas de higiene y saneamiento, el jengibre se usa en todas partes. Previene la aparición de diversas enfermedades, combate virus y microbios. La combinación de este componente con limón, miel y otros ingredientes creará una variedad de composiciones aromatizantes que tienen un efecto beneficioso sobre el estado físico y emocional de una persona.
